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インナーチャイルドチェック

インナーチャイルドチェック

インナーチャイルドとは

インナーチャイルドとは「内なる子供」とも言われ、子供の頃に傷ついた自分を大人になっても持ち続けていることを言います。
傷ついた子供は、偏った対応方法や考え方を身に付け、大人になっても同じ方法を取ろうとします。
周りからは変わった傾向を持った人と映り、本人が警戒しているのと同様の警戒心を持たれてしまいます。
それにより健全な人間関係を形成できずに、悩みを抱えてしまう事があります。
また、インナーチャイルドは感情の表現が上手く出来ず、抑圧や自己否定が強くなってしまいます。
特に日本では控え目が良いとされる節があり、インナーチャイルドを抱えて悩む人が多い傾向にあります。
このインナーチャイルドチェックが、自分の中の内なる子供と向き合うきっかけになればと思います。

インナーチャイルドチェック

自分に対して酷評する

予期せぬ事が起こると反射的に不服な態度を取る

嫌われたくないので思っていることを言わない

失敗を恐れて挑戦する事に臆病だ

感情表現が出来ない

自分の悪い部分ばかり気になる

先のことを考えると不安でいっぱいになる

評価してくれる人に依存する

辛いことからすぐに逃げ出す

慎ましい(つつましい)のが最良だ

自分が悪くないと分かっていても罪悪感を感じる

褒められても素直に喜べない

証拠がなくても悪口を言われているのではないかと心配になる

失敗をするとパニックになる

自分が我慢する事で何事もなく済む時は、辛くても我慢する

自分の考えより人の考えを信じる

悪い想像ばかりしている

認められるために無理をする

馬鹿にされたと思うと逆上する

能動的な行動が取れない

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