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インナーチャイルドとは

インナーチャイルドチェック
インナーチャイルドとは「内なる子供」とも言われ、子供の頃に傷ついた自分を大人になっても持ち続けていることを言います。
傷ついた子供は、偏った対応方法や考え方を身に付け、大人になっても同じ方法を取ろうとします。
周りからは変わった傾向を持った人と映り、本人が警戒しているのと同様の警戒心を持たれてしまいます。
それにより健全な人間関係を形成できずに、悩みを抱えてしまう事があります。
また、インナーチャイルドは感情の表現が上手く出来ず、抑圧や自己否定が強くなってしまいます。
特に日本では控え目が良いとされる節があり、インナーチャイルドを抱えて悩む人が多い傾向にあります。
このインナーチャイルドチェックが、自分の中の内なる子供と向き合うきっかけになればと思います。




インナーチャイルドチェック

問1/20
自分に対して酷評する
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
問2/20
予期せぬ事が起こると反射的に不服な態度を取る
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問3/20
嫌われたくないので思っていることを言わない
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問4/20
失敗を恐れて挑戦する事に臆病だ
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問5/20
感情表現が出来ない
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問6/20
自分の悪い部分ばかり気になる
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問7/20
先のことを考えると不安でいっぱいになる
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問8/20
評価してくれる人に依存する
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問9/20
辛いことからすぐに逃げ出す
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問10/20
慎ましい(つつましい)のが最良だ
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問11/20
自分が悪くないと分かっていても罪悪感を感じる
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問12/20
褒められても素直に喜べない
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問13/20
証拠がなくても悪口を言われているのではないかと心配になる
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問14/20
失敗をするとパニックになる
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問15/20
自分が我慢する事で何事もなく済む時は、辛くても我慢する
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問16/20
自分の考えより人の考えを信じる
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問17/20
悪い想像ばかりしている
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問18/20
認められるために無理をする
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問19/20
馬鹿にされたと思うと逆上する
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
問20/20
能動的な行動が取れない
  • 当てはまる
  • やや当てはまる
  • 当てはまらない
  • 前に戻る
  • 前に戻る




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