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EQとは

この心理テストは、EQ(心の知能指数)を無料でチェックします。
EQ(心の知能指数)とは、「Emotional Intelligence Quotient」の略で、社会で適応していくための「心」の能力値のことです。
具体的にはコミュニケーション能力や理解力、感じる力や感情をコントロールする力のことです。
EQが低いと、IQが高くてもその力を発揮しきれないと考えられています。
EQ診断
社会の中で、個人の力を発揮しようとすれば周りとの協力や援助が必要です。
その個人の力を効率よく発揮するために必要なのがEQで、IQ(知能指数)よりも大切だと言われています。
自分の感情を把握しコントロールする力や、周りの状況や気持ちを考えて行動したりする力等、EQにはいくつかのカテゴリがあります。
それぞれは、一般的に心の能力と言われている部分で成長させることが可能だと考えられています。
下記でEQ(心の知能指数)のチェックが出来ます。

EQの重要性

EQには対自己EQと対他者EQがあります。
どちらも大事で、相互に影響があると考えられます。
人間関係や社会性にとってEQは重要なもので、人生を幸せに生きるためにも必要な能力です。
EQが重要な最たる場面はコミュニケーションを取る場面ではないでしょうか。
コミュニケーションを取る時は自己コントロールと、他者への理解が不可欠です。
自分が言いたいことを相手に分かりやすく組み立てることはもちろんですが、相手がどのように受け取るかを考えて会話をすることが出来れば、お互いにとってメリットが大きくなります。
また、特にビジネスの場面ではお互いの利益を生むことにもなります。
EQが高ければ生活に良い影響を与え、心理的にも余裕を持つことが出来ます
これはよりよい人生にもつながっていきます。

EQの高め方

EQを高めるにはまず自分の思考と考え方、感じ方を知る必要があります。
これは対自己EQを高めるために必要なことで、まずここが出来ていないとどのように自分を変えていけば分からないためです。
特に自分の良くない部分を改善していく為に、自分を知る必要があります。
客観的に自己分析をすることや考え方の多様性がなければ自分をコントロールすることは難しいものです。
まずは自分を知って自己洞察や自己の動機づけをする必要があります。
また、対他者EQを高めるために、他者への理解や分析力を上げる必要もあります。
これは、経験も必要ですが、まずは相手のことを考えるということが絶対的に必要です。
思考方法として自己優先でも他者優先でもよくありません。
EQが高いというのはお互いにとって何がいいのかを見極め、判断をするということです。
そのためには相手を理解し、相手と自分を客観的に判断しなければなりませんので、まずは相手を分析できなければいけません。
相手の話を聞き、それに対してよく考えるということがEQ向上につながります。

EQ診断

問1/20
不測の事態にも気持ちを切り替えて行動できる
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
問2/20
失敗をするとどうして良いか分からずパニックになる
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問3/20
自分の感情を把握している
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問4/20
自分がどうしたいか分からない
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問5/20
自分の事は自分で決める
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問6/20
流行や人の意見に流される
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問7/20
目標を持って努力をしている
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問8/20
三日坊主だ
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問9/20
悪い面だけでなく良い面にも目を向けている
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問10/20
不安が強くネガティブ思考だ
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問11/20
やる気が出ない時でも切り替えることが出来る
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問12/20
自分の感情が抑えられなくなることがある
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問13/20
困っている人は助ける
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問14/20
自分の幸せが最優先だと考えている
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問15/20
相手の気持ちが分かる
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問16/20
何かに感動する事がない
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問17/20
一般的にはどうするべきかを考えて行動している
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問18/20
規則を破っても自分の得を取る
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問19/20
コミュニケーションを取る事が得意だ
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
問20/20
自分の周りは敵だらけだ
  • はい
  • どちらかと言うとはい
  • どちらかと言うといいえ
  • いいえ
  • 前に戻る
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