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レジリエンスチェック

レジリエンスとは?

レジリエンスとは、精神的回復力、ストレス耐性、問題回避能力などの能力のことです。
生まれつきの部分もありますが、考え方や捉え方の問題でレジリエンスの高低が決まります。
自分でレジリエンスを鍛える事も可能ですが、まずは自分のレジリエンスレベルをチェックしてみましょう。

レジリエンスチェック

問1/15
衝動的に行動する
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
問2/15
小さなことでも一喜一憂する
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問3/15
冷静沈着だ
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問4/15
自分には価値が無いと思う
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問5/15
客観的に自分を分析できる
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問6/15
自分は不完全で欠陥だらけだ
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問7/15
何事も長続きしない
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問8/15
苦労があっても達成感を味わう事が好きだ
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問9/15
誰かの役に立つ事をしている
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問10/15
完璧主義、又は白黒主義だ
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問11/15
失敗を糧にするタイプだ
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問12/15
小さなことでもクヨクヨ考える
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問13/15
家族の仲に問題はない
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問14/15
心から信頼できる人間が2人以上いる
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問15/15
コミュニケーションを取る事が下手だ
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
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