毒親診断

毒親の特徴

一言で毒親と言っても様々なタイプや度合いがあります。
目に見えて子供の毒になっているような場合は対処ができる可能性が高いですが、表面的に出ないものや、外からは見えにくい部分に関しては、本人や家族が何とかできない場合もあります。
細かな毒親の特徴を見て、毒親とは何かを再確認しましょう。

虐待

無抵抗な子供相手に手を上げるような行為は虐待とみなされます。
殴る、蹴る、引きずる、髪を引っ張る等一般的に暴力と捉えられるものはもちろん、武器を使って脅す、暴力をふるう真似をするなども子供にとっては虐待になっている可能性があります。
また、虐待は身体的虐待に限らず精神的虐待も問題もなります。
例えば、「あんたなんか産まなきゃよかった」等の言葉を子供に向かって親が言うケースも精神的虐待と言えるでしょう。
子供は自信を失い、自尊心が育たずに自分を持てない大人になってしまいます。
また、安全であるはずの家庭が不安が多い状態だと常に不安が強くなる性格になる傾向もあります。

ネグレクト（育児放棄）

親が適切な子育てをしないことをネグレクトと言います。いわゆる育児放棄です。
これは故意によるものか、そうでないかに関わらず子供に悪い影響を与えます。
食事を与えない、身の周りの世話をしないなどはもちろんですが、仕事で家を空けるなども子供にとってはネグレクトになる可能性があります。
鍵っ子になった子供は親を気遣い、自立した思考をすることもありますが、常に寂しい感覚を持ってしまったり過剰に大人のふりをするなど、子供らしくない特徴を持つことがあります。
これはこれで問題と言えるでしょう。
また、故意に行われるネグレクトは生命にかかわる危険性もあります。
身体の発達にも影響しますので周りが注意する必要があります。

自己優先

毒親は子供のことよりも自分を優先してしまいます。
これは意識的なものはもちろんですが、無意識的に自己中心的になっている場合もあります。
子供の世話より自分のやりたいことを優先している場合はネグレクトに入ることもあります。
これは自覚できていることが多く、意識的な自己優先に当たります。
無意識的なものだと、親の生き方を押し付けたり、育児で大変な時に怒鳴ったりと子供のためと思ってやっていることが毒親になっている場合です。
どちらも自分の考えや感情を無意識的に優先している結果です。
このような感情のコントロールは難しい部分がありますが、冷静に自分と子供に向き合う必要があります。

過干渉

過干渉とは子供に対して過剰に関わろうとする、また子供をコントロールしようとすることです。
関わりすぎるというのは子供にとって否定になることもあります。
「ああしなさい、こうしなさい」ということを親は言いがちですが、子供の行動を否定していると受け取られることもあります。
もちろん、子供が悪いことをした時に注意するということは必要なことですが、子供の発想や行動を理解することも必要ということです。
また、大人の価値観を子供に押し付けることもは子供の自由な発想を押し殺すことになります。
子供の立場を理解せず、大人の発想で子供を押し込めることは過干渉ということです。

過保護

過保護とは過剰に子供をかわいがる、過剰に親が守ろうとすることです。
親の気持ちとしては子供を大事にしているという正義ではありますが、やりすぎは子供にとってよくありません。
また過保護の場合、親が正しいと思って行動している上に、周囲からは注意できないケースが多いという問題も出てきます。
よく言われる「モンスターペアレンツ」（モンペ）は子供を守ろうとして正当化し、他者に対して攻撃的になるもので過保護の延長線上にあるもです。
過保護の環境で育つと、子供は自分で判断できなかったり、自立ができない大人になってしまう傾向が強いです。
また、子供は自分の非を認められず自己中心的な言動をする人間に成長してしまうこともあります。
これも毒親の影響となります。

毒親の影響

毒親は子供の毒になる親です。
具体的には子供の身体的、精神的成長の妨げになる親は毒親ということです。
これは結果的に毒親に育てられた場合は、大人になっても何らかの問題を抱えるということです。
特に精神的な部分は大人になってからも影響し続けることが多くあります。
また育った環境が原因で心理的な問題を抱えている人を「アダルトチルドレン」と言います。
機能不全家族で育った人という条件が、毒親に当てはまりますので毒親に育てられた場合はアダルトチルドレンになるということです。
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毒親の影響で一番大きいのは対人関係に関わる問題を抱えるという部分です。
これは人生の生きづらさにつながるもので、毒親の最大の影響と言えるかもしれません。

毒親への対応方法

親子という関係性は切っても切れないものです。
特に問題を抱えている場合は、状況を変えることが難しく苦しむことが多くなるかと思います。
毒親に関しても関係を断ち切るということは難しいことでしょう。
現在、毒親と一緒に生活をしている場合は環境を変えるよりも先に、心理的対処が必要です。
まず、毒親と自分は違う人間だということを認識しましょう。
毒親の影響を受けやすい精神状態は「親と自分のパウンダリー（境界線）がはっきりしていない」ということがあります。
良くない言動をうのみにして心理的に影響を受けやすい状態です。
親は親、自分は自分とはっきり認知していれば毒親の言動に心理的な影響を受けにくくなります。
「毒親の悪い言動」を客観的に判断し、理解が出来れば精神的に安定した状態で対処できます。
例えば、毒親が怒りっぽっくいつも喧嘩になってしまうような場合でも、相手を理解し対処を冷静に考えられれば、喧嘩ではなく話し合いで解決できるかもしれません。
まずは自分が心理的悪影響を受けないように気をつけましょう。
また、毒親を反面教師にして、自分なりに成長するということも有効です。
親のせいではなく、それを悪い見本として自分を正していきます。
そうしていれば、こんな親だからいい自分になれたんだと思えるようになるでしょう。

尚、毒親への一番の対処は、毒親と離れることです。
これは物理的なものもそうですが、心理的に距離を置くことも大切です。
ここでも親は親、自分は自分と考えられれば毒親の影響を受けにくくなるでしょう。