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自尊心とは?

自尊心診断
自尊心とはありのままの自分を認め、受け入れる心のことです。
また、他者からの評価を受け入れて感謝をしたり反省をして改善ができる心でもあります。
自分の悪い部分を否定してしまう事は良くあることで、マイナス点ばかりではありません。
そこから改善していく動機になるからです。
ですが、否定ばかりしていると精神的に弱ってしまいよくない結果となってしまいます。
不安が大きくなり、更に自分を否定するという負のループになる事もあります。
また、自尊心が高いと他者からの悪い評価も素直に受け取り、感情をうまくコントロールして今後につなげることができます。
自尊心はプライドや驕りなどとは違い、高ければ高いほど人生を豊かにします。
尚、自尊心と自己肯定感は少々違いがあります。自己肯定感は自分を肯定する思考のことですが、自尊心は他者からの評価も含めて自分を受け入れられる心のことです。
自己肯定感が高くても他者からの評価を受け入れない場合は自尊心が高いとは言えないということです。 まずは、自尊心の高さをここでチェックしてみましょう。

自尊心の高め方

自尊心を高めるには様々な経験をし、自分を成長させることです。
自分に関してよく知ることも大切で、自分が自分をどう見ているかが特に自尊心に関わってきます。
過度な否定感や過度の自己防衛があると自尊心を高める邪魔になるので、そこを改善することがまず第一歩です。
また、色々な価値観を知り認知の幅を広げるとことも大事です。
これは自分を認め、人のことも認めるということが出来るようになります。これが自尊心を高めます。
自尊心を高めるために自尊心を計り、まずは自分を知りましょう。

自尊心診断

問1/10
相手の評価を気にする
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
問2/10
否定されて育った
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問3/10
よく見られようと自分を見繕う
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問4/10
自分には自他共に認める得意な事がある
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問5/10
自分の立場をわきまえて行動している
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問6/10
自分は長所より短所の方が多い
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問7/10
否定されると感情が表に出る
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問8/10
自分に過酷な批判をする
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問9/10
他人の悪口を言う
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
問10/10
何事にも責任を持って相対する
  • はい
  • どちらともいえない
  • いいえ
  • 前に戻る
  • 前に戻る






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